piątek, 5 czerwca 2015

skinny fat?

przeglądałam dzisiaj kostiumy kąpielowe i spotkałam się ze zdjęciem takiej oto dziewczyny:

dosłownie zbierałam zęby z podłogi! to ma być modelka?!
w sumie zazdroszczę jej takiego ciałka, wiem, że sama nigdy nie będę taką chudzinką, choć bardzo mi się taka budowa ciała podoba, no ale taki tyłek? i to przy prezentacji stroju kąpielowego! jak dla mnie stracił on wiele, właśnie przez złą prezentację modelki. 
przy takim ciele odrobiną ćwiczeń można sobie naprawdę niezłą figurę wyrobić, nie trzeba się przejmować fałdkami i utratą kilogramów. jednak taki sflaczały wygląd ciała jest dla mnie tak nieatrakcyjny, że wolę już mieć kilka kilogramów więcej, ale mieć też ładne krągłości. 

powyższa modelka jest moim zdaniem doskonałym przykładem sylwetki typu skinny fat, czyli chudych osób, które jednak mimo braku nadwagi wyglądają nieatrakcyjnie. często tak wyglądają osoby, które są 'z natury szczupłe' i nie muszą zawracać sobie głowy aktywnością fizyczną.
ja jestem zdecydowanie na nie, jeżeli chodzi o taki wygląd, a Wy?

środa, 4 marca 2015

Ćwiczenia brzucha na piłce

Dzisiejszy wpis jest małą kontynuacją tego co pokazywałam Wam ostatnio, czyli ćwiczeń na piłce. Tym razem jednak dzielę się wykonywanymi ćwiczeniami na brzuch.
Ulubionym ćwiczeniem na tą partię ciała są zwykłe brzuszki z użyciem piłki. Ćwiczenie to jest niby proste, ale jednocześnie angażuje nasze mięśnie o wiele bardziej niż standardowa wersja tego ćwiczenia. Jeżeli chcecie naprawdę mocno 'zmęczyć' swój brzuch, to polecam przenoszenie piłki z nóg do rąk, na mnie działa zabójczo!







Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...